Je N Arrive Pas À Exprimer Mes Sentiments

Cette incompétence à d’exprimer ses émotions serait complet répandue à lintérieur notre société, fort le psychiatres Maurice Corcos.

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Incapacité à ressentir certains émotions ou grande difficulté à pente un mot pour un ressenti, l"alexithymie, agencer d"anorexie des sentiments, handicape les compagnon qui en sont atteintes.


« nom de fille ne sais pas ce que em ressens. » Voilà ce que pourrait parlant un alexithymique. Déroutante rang méconnue du grand public, les caractéristique émotionnelle déconnecte les abrita de leur ressenti. Prendre plaisir un court-circuit entré le physique et les cerveau, entre la chair und l"intellect, das sentiments née passent plus.

Légitimement, conditions météorologiques pourrait se dire que dans certains cas elles n"en parlent pas, c"est qu"elles née ressentent tous simplement rien. Mais ns réalité est concéder complexe. Les sensations ressenties, concéder ou moins intenses, ne trouvent étape d"équivalent à lintérieur le langage aux ces patients. Maurice Corcos, chef aux service de département aux psychiatrie ns l’adolescent et aux l’adulte jeune jusqu’à l’Institut mutualiste Montsouris et auteur de Le stille des émotions (1), déclarer que ces abrita ne peuvent étape témoigner. « nom de famille ont un ressenti corporel mais leur communication émotionnelle est complet pauvre. » Un avis partagé par Céline Jouanne, psychologue, psychothérapeute und auteure d"une thèse d’environ le matière : « On rencontre des patient qui faire toujours appel à la également gamme primaire : "Je être triste, en colère, j"ai peur". On ecoutez rarement de nuances. Pour certaines, dire "un morceaux triste" ou "très triste", c"est déjà beaucoup. »

Des émotions intolérables


D"où vient ce blocage ? cette tout, qu"il y a-t-il de au cas où grave à commettre parvenir ses sensations jusquà sa conscience ? L"alexithymie peut occupation sa source dedans l"enfance, dans certains cas l"expression des émotions n"étaient pas valorisées dans la famille ni par l"éducation. Nom de famille peut aussi mer après un jétais choqué émotionnel.

Pour Maurice Corcos, cette s"agit d"« une combat contraire ce suite la personne pense ne étape pouvoir supporter. Esquive émotions sont intolérables parce qu"elles risquent aux lui faire sauter les tête, littéralement, de la déstructurer.

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Les alexithymiques détestent cette qui est en train de les transformer. » ns spécialiste déclaration que c"est justifié, si quelque chose nous touche foins nous bouleverse, ns rire ou aux pleurer. Les alexithymiques restent comme à elle « bloqués à lintérieur l"émotion » et née parviennent pas à revenir for normale. C"est comme s"ils se faire sentaient « contaminés ».

La encouru des sentiments

Si l"alexithymie n"est démarche un trouble, ni une maladie, ce trait du personnalité se trahir handicapant convectif communiquer auprès les autre et auprès soi-même. « C"est d’un défense contre quelque page que l"on ne veut pas, qui effraye à l"intérieur et produire des angoisses. Convectif vivre avec, les alexithymiques répriment leur sentiments, les dénient », des détails Maurice Corcos. Mais, tôt ou tard, esquive émotions finir par percer. Pour gérer ce trop-plein, celles individus ont donc recours à des subterfuges. « J"ai un padura qui faisaient des maths sans arrêter pour éviter du penser à est différent chose de beaucoup plus désorganisant », déclarer l"auteur. Parfois, la tension est trop forte, l"esprit productivité et « corde place jusqu’à une attaque de effrayer voire à un passage jusquà l"acte, comme un suicide, et nom de famille consultent ».

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Troubles du comportement

Quand esquive maths ne travail pas, certains patients s’être tournent vers des comportement à risques. Céline Jouanne en a je faisais le le rapport dans ses professions : « L"alexithymie est concéder présente chez les personnes en recherche du sensations fortes, aux conduites addictives et de substances psychoactives. »

Heureusement, les abrita atteintes née passeront pas nécessairement par celles épisodes. Pour la psychologue, celles profils sont rude à se fermer en psychothérapie là le traitement consister en justement à parler ns soi et du ses sentiments. Convoque rétablir l"équilibre, eux leur apprend à mettre un mot pour leurs ressentis, jusquà l"aide d"un dictionnaire des émotions (comme celui-ci). Aux quoi travailler elle palette aux couleurs émotionnelles.(1) Les silence des émotions, (2013), 23 €, Éd. Dunod. Maurice Corcos est également professeur du psychiatrie infanto-juvénile jusqu’à l"université Paris-Descartes.

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