Je N Arrive Pas A Aller A La Selle Que Faire

La constipation correspond à une diminution du la fréquence des selles auprès une difficulté convecteur les évacuer. Le irréfléchi d"exercice physique, d’un alimentation pauvres en fibres et ns consommation ns liquides insuffisant en sont das principales causes.

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Des mots convoque les maux

Le « transit minister » normal assurer la digestion des aliments tout au long de l’intestin und l’absorption des molécules élémentaires parmi eux l’organisme a avoir besoin : les « nutriments ». Les constipation correspond à ns anomalie aux la progression (« transit minister ») ns contenu aux l’intestin (« bol nourriture ») ns long de l’intestin : intestin grêle et super intestin.

Qu’est-ce qu’un transit normal?

Après une digestion partielle à lintérieur l"estomac, esquive aliments arrivent dans l"intestin grêle où la digestion se poursuit et où la majorité des nutriments à lintérieur le physique a besoin sont absorbés jusqu’à travers les paroi ns grêle. Das résidus des aliments digérés à lintérieur le grêle arriver ensuite dans le big intestin, ou côlon, où la digestion se finit sous l’influence des bactéries de la flore intestinale, ou «microbiote intestinal», pour structure les selles. L"intestin grêle und le dem font aller de lavant les aliments en confiance en soi contractant du façon coordonnée. Au cours du la digestion, la abaissement des aliments par ns flore intestinale entraîne une fermentation naturelle et la production ns gaz.Les occidentaux ont une transit de 70 heures avec 150 g ns selles en moyenne, tandis qu’en Afrique, le transit est de 36 heures avec un poids de selles ns 450 g en moyenne. Les selles des français ont tant beaucoup, tellement diminué au fils du temps: venir début ns siècle, les poids des selles quotidiennes en France différent d"environ 300 g/j maïs à ça époque esquive français absorbaient d’un ration quotidienne important en fibres alimentaires (légumes, le noir noir). En effet, ns poids des selles varie tant beaucoup, tellement en fonction du régime nourriture et en particulier ns la quantité de fibres.Par ailleurs, das selles normales espace de rangement 75 jusquà 80 % d"eau, ce qui deux donne une cohérence ni dure, ou molle et deux permet de progresser aisément dans les côlon. Esquive matières solides sont communément constituées par du mucus produisit par les paroi ns côlon, des cellules intestinales, des graisses et des protéines ayant échappé for digestion rang des bactéries qui représentent alentours 5 % de la qualité ingérée et l"azote facen (1 à 2 g moyennant 24 heures).

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Qu"est-ce qu’une constipation ?

La définition de la constipation est base sur une diminution du la fréquence des selles: émission de moins de 3 selles par semaine, surtout dans certains cas elles sont dures et difficiles à émettre. Les selles sont sur-digérées et transformées en grande partie en gaz, émis normalement.Le transit normal varie entre 2 selles/jour et le 3 selles/semaine. Cependant, du nombreux compartiments se déclarent constipés en continue à ns selle je connais les jours: elle sont cette mécontents des conditions ns défécation (poussées excessives et prolongées), soit aux selles trop petit et trop de dures. A l’opposé, aucas un sujet va pour selle de toi fois par semaine et ne se plaint de rien, cette n"y a démarche lieu du parler du constipation.La constipation n"est pas dangereuse et, dans certains cas, les sujets peuvent rester 20 jusquà 30 moi sans marche à les selle und sans avoir le inférieur trouble (en privé en cas aux régime thérapie alimentaire ne produire pas aux résidus). Ns constipation n’est pas une cause première d"occlusion intestinale avec arrêter complet des matériel et des gaz.On séparé la constipation passagère du la constipation chronique, qui solide plus du 6 mois. Cette n’est que avant la persistance aux selles dures, moins du trois temps par semaine, après pour avoir respecté des normatif d’hygiène simples prendre plaisir : concède d’exercice physique, ns alimentation rich en fibres et une consommation de liquides suffisante, que l’on peut faire parler du constipation chronique.Parfois, la constipation peut se présenter profitez-en une alternance d’épisodes de constipation et d’épisodes aux diarrhée. Cette changer témoigne en général d’un obstacle dans esquive intestins en rapport avec une accumule de selles dures.

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Quels sont esquive signes du la constipation ?

La constipation pouvez entraîner des sensations désagréables du lourdeur ou de crampes à lintérieur le ventre, des ballonnements, des flatulences et la douleur à ns défécation.En effet, tandis que des épisodes aux constipation, das selles sont souvent dures, sèches et rude à évacuer: elles peuvent également déclencher une crise hémorroïdaire. La présence du sang dans das selles doit donc être considérée comme un signe d’alerte.