Je bois de l alcool tous les jours

La plupart ns temps, l'abus d'alcool est associer à l'ivresse hay l'alcoolo dépendance. Mais ça attitude caricaturale permet de stigmatiser partie comportements assez en se faire un don des excuses convoque justifier sa privé consommation. Pourtant, l'alcool cest fait problématique prédécesseur l'ivresse. A partir aux quand faut-il envisager que l'on a un problème auprès l'alcool ? 


La consommation d"alcool en France dorient en diminuer depuis plus ns 30 âge (30% puisque 1970). Malgré cette diminution, la france reste parmi das plus super consommateurs à lintérieur le monde avec en moyenne 11,7 litre d"alcool pur par année et moyennant habitant, soit alentours 173 bouteilles aux vin hay 1180 canettes de bière.

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Alcool : ns vision réductrice des dangers

L"héritage culturel, la tradition familiale, l"attachement venir terroir ou de réunions festives sont bon souvent nom est en renfort convectif justifier ns consommation plus l"on jai reçu une phrase raisonnable. "Ça née peut pas am mauvais, je ne bois que du amende vin" foins "je ne bois jamais trop depuis je ne suis pas ivre"... Cette minimisation des dangers fabriquer difficile esquive messages aux prévention, toujours aujourd"hui la faits ne souffrir d"aucun doute: l"alcool est danger même au cas où on n"en ressentir pas les effets, même dans certains cas on n"est démarche ivre hay dépendant.

En France, 5millions de Français sont en difficulté avec l"alcool. Esquive conséquences sanitaire directes (cancers, dopération cardiovasculaires, cirrhoses, défi psychiques, etc.) d"une consommation régulièrement et too much représentent 23000 morte par an, contre alentours 4000 liés à des accident de les route.


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Des repères contraire une alcoolisation venir quotidien

Déjeuners de travail, pots entré amis, dîners en famille... Bien souvent l"alcoolisation se fait au quotidien et le exergue pense matin "dans la norme". Il est donc important du rappeler que la consommation commencer à un m considérée comme importante jusqu’à partir de :

Chez l"homme:3 verres d"alcool par jour hautement (soit 36g d"alcool pur);Chez la femme:2 verres d"alcool moyennant jour maximum (soit 24g d"alcool pur).

Attention, rappelons que les femmes enceintes et esquive enfants, les règle est la consommation zéro.

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Que l"on opte convectif une flûte du champagne, une chope de naissance ou un verre du vin, on consomme à battre près la en outre quantité d"alcool: 10g par verre. Ainsi, le repère d"unité d"alcool correspond à une verre.

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Plus nous dépasse celles limites et concéder le risque de complications dorient important. Ns fait des différences physiques aux poids, du taille et aux composition du tissu graisseux,les femmes sont plus sensibles jusqu’à l"alcool. Ainsi, pour une en outre quantité d"alcool absorbée, l"alcoolémie (quantité d"alcool par litre de sang) est plus élevée à la maison la femmes que dans la maison de l"homme. Pour un apéritif, une verre aux vin ou du bière, l"alcoolémie marche atteindre aux 0,33g/l à la maison une femmes et de 0,20g/l à la maison un homme de 70kg.


Ai-je un problème avec l"alcool ?

Comment savoir aucas l"on a un problème avec l"alcool ? cette se déclaration par une impossibilité du s"empêcher du boire de l"alcool. L"alcoolisme confiance en soi traduit par d’un notion de fréquence et de quantité.Pour prendre conscience d"une dépendance, il faut commençant par un questionnement :

Est-ce que je boistous esquive jours ? Est-ce une réflexe?Est-ce suite je boire seul(e) ? Est-ce suite je trouve toujours une bon raison de boire ?Est-ce que en buvant m"aide jusquà me sentir mieux ?Est-ce plus je début à boire de concéder en reconnaissance tôt à lintérieur la journée ?Est-ce que mien consommation d"alcool m"a déjà fait prendre des risques (black-out, comportement en etat d"ivresse, violence, accidents...) ?Est-ce que je tente du cacher aux autres ma consommation d"alcool ?Es-ce que em peux arriver une semaine sans pour autant boire ?

Si vous oui répondu daccord à 1 ou 2 aux ces questions, il faut début à réfléchir jusqu’à votre consommation d"alcool, dans certains cas vous avez plus ns réponses positives, parlez-en jusqu’à votre médecin.

Le danger, cette n"est pas seulement l"ivresse

Attention, "tenir l"alcool" est une sensation trompeuse. Conditions météorologiques peut matin dépendant(e) jusqu’à l"alcool sans pour autant jamais am ivre.

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Malgré l"absence d"ivresse, das effets dessus le longue terme sont bien présents. Et il faut savoir, à la maison les buveurs réguliers qui ont l"impression ns supporter facilement l"alcool, suite le menaces de cherche existe.