BÍ MẬT VỀ NHỮNG GIẤC MƠ

Cuốn sách cung cấp cái nhìn trọn vẹn về tiện ích của giấc ngủ, giải thuật sức mạnh của giấc ngủ với giấc mơ. Đồng thời, sách chỉ ra rằng những phương pháp giúp chúng ta có thể khai thác sức mạnh của giấc ngủ.

Xuất phiên bản Sách giỏi

Các phân tích chụp MRI đã giúp nhà khoa học nắm rõ hơn về bản chất của niềm mơ ước và chất nhận được giải mã chúng ở tầm mức độ thấp.

Vous lisez ce: Bí mật về những giấc mơ


Kết quả của những thí nghiệm chụp cắt lớp bộ não cũng dẫn đến dự kiến về một trong những thắc mắc lâu đời nhất của cả nhân loại, mà ví dụ là của giấc ngủ: đa số giấc mơ đến từ đâu?

Trước khi gồm ngành khoa học mới về giấc mơ, với trước cả khi bao gồm sự đàm đạo không có khối hệ thống về chủ thể này của Freud, hầu hết giấc mơ đến từ mọi nguồn gốc. Fan Ai Cập cổ xưa tin rằng những giấc mơ được nhờ cất hộ xuống từ những vị thần trên cao.

Người Hy Lạp cũng có luận điểm tương tự, xem các giấc mơ giống như các cuộc viếng thăm từ những vị thần, đưa tin của thần thánh.

Tuy nhiên, Aristotle đang trở thành một nước ngoài lệ đáng chú ý trong nghành này.

<…>

Vẫn luôn điềm đạm như phần đa khi, Aristotle đã gạt bỏ ý tưởng về mọi giấc mơ được gửi đến từ thiên con đường và chũm vào đó, ông đã chia bóc một cách mạnh bạo với ý thức tự trải nghiệm nhiều hơn thế nữa rằng nguồn gốc của số đông giấc mơ chính là từ hầu như sự kiện trong những lúc thức ngay gần đây.

Nhưng thực tế chính Freud là người, cơ mà theo quan điểm của tôi, đã chuyển ra đóng góp khoa học tập đáng chú ý nhất cho lĩnh vực nghiên cứu vớt giấc mơ, góp sức mà theo tôi thấy công nghệ thần ghê đương đại chưa có được sự công nhận rất đầy đủ đối cùng với ông.

Trong cuốn sách có ảnh hưởng sâu rộng lớn của ông mang tên Giải Mộng (năm 1899), Freud sẽ đặt giấc mơ ở chỗ không thể bác bỏ được là phía bên trong bộ óc (nghĩa là, ở vai trung phong trí, vì ông cho rằng không có sự khác hoàn toàn về mặt bản thể thân hai cái này) của một người.

Ngày nay điều đó có vẻ hiển nhiên, thậm chí rất là bình thường, mà lại tại thời điểm đó, vấn đề này bị coi là hoàn toàn không được, đặc biệt quan trọng ở thời kì thừa khứ trước đây.

Freud đã bao hàm giấc mơ được giành giật đối chọi phương độc mã khỏi quyền sở hữu của không ít chúng sinh vị trí cõi trời, với khỏi cả địa điểm không cụ thể về mặt phẫu thuật của linh hồn.

Khi làm cho như vậy, Freud đã khiến cho giấc mơ biến hóa một miền ví dụ của hầu hết gì sẽ biến khoa học tập thần kinh - nghĩa là, địa hình của cục não.

Đề xuất của ông rằng, các giấc mơ xuất hiện từ khối óc đã đúng cùng truyền cảm hứng, bởi nó ngụ ý rằng câu trả lời chỉ rất có thể được tìm thấy bằng cách nghiên cứu thật cẩn thận có khối hệ thống về cỗ não. Họ phải cảm ơn Freud vị sự chuyển đổi có tính đổi khác này vào suy nghĩ.

Nhưng Freud đang đúng 50% và không nên 100%. đều thứ lập cập lao dốc ngay từ điểm này, vị học thuyết đó đã rơi vào vũng lầy ko thể minh chứng được.

*

<…>

Các phương pháp chụp cắt lớp bộ não đã chuyển ra phần lớn ý niệm mơ hồ đầu tiên về thực sự của ban ngành này về sau gần đối với nguồn gốc của những giấc mơ.

Vì rất nhiều vùng cam kết ức từ bỏ truyện của cục não, bao hàm cả đồi hải mã, chuyển động rất tích cực và lành mạnh trong suốt giấc ngủ REM (Rapid Eye Movement, giấc mộng mắt chuyển động nhanh), nên chúng ta mong đợi câu hỏi ngủ mơ chứa đựng những yếu tố về trải nghiệm vừa mới đây của một tín đồ và có thể đưa ra phần đa manh mọt về phương diện ý nghĩa, ví như có, của giấc mơ, điều được Freud bộc lộ thật thanh trang là “dư lượng ngày”.

Đó là một trong dự đoán rõ ràng, rất có thể kiểm triệu chứng mà trên thực tế, fan bạn lâu năm cũng là người cùng cơ quan của tôi, Robert Stickgold trên Đại học tập Harvard, đã lịch thiệp minh chứng rằng, trọn vẹn không đúng sự thật… với lời cảnh báo quan trọng.

Voir plus: Những Phím Tắt Trên Máy Tính Quan Trọng Với Bạn Nhất, Danh Sách Phím Tắt Bàn Phím

Stickgold đã tiến hành thử nghiệm rất có thể xác định được chừng mực những giấc mơ nào là sự việc phát lại chính xác về phần lớn trải nghiệm từ truyện lúc thức vừa mới đây của chúng ta.

Suốt 2 tuần liền, ông yêu cầu 29 người cứng cáp trẻ khỏe khắc ghi nhật kí chi tiết các vận động ban ngày, những sự khiếu nại họ thâm nhập (đi làm, chạm mặt gỡ bạn bè, đông đảo món bọn họ ăn, các môn thể thao họ sẽ chơi, v.v..). Cùng cả đều mối thân yêu về mặt cảm xúc hiện trên của họ. Kế bên ra, ông cũng yêu ước họ ghi nhật ký bất kể giấc mơ gợi lưu giữ nào mà người ta có khi ngủ dậy mỗi buổi sáng.

Sau đó, ông đã nhờ các giám khảo phía bên ngoài so sánh một bí quyết có khối hệ thống các bạn dạng tường thuật hoạt động khi thức của người tham gia với các bản tường thuật giấc mơ của họ, tập trung vào nấc độ tương đương của những điểm sáng được xác minh rõ, chẳng hạn như vị trí, hành động, đối tượng, nhân vật, chủ đề và cảm xúc.

Trong tổng cộng 299 bản tường thuật giấc mơ cơ mà Stickgold tích lũy được từ những người dân tham gia này qua xuyên suốt 14 ngày, ông đã tìm thấy sự phân phát lại cụ thể các sự việc trong cuộc sống khi thức trước kia - dư lượng ngày - chỉ chiếm khoảng 1-2%.

Do đó, phần lớn giấc mơ ko phải là sự phát lại toàn bộ cuộc sống khi thức của bọn chúng ta. Họ hoàn toàn không đơn giản chỉ tua lại video clip về tận hưởng được ghi lại trong ngày và hồi tưởng nó vào ban đêm, rồi trình chiếu trên màn hình hiển thị lớn vỏ não của mình.

Nếu có điều gì như “dư lượng ngày”, thì cũng chỉ với vài sản phẩm công nghệ còn còn sót lại của điều này trong đầy đủ giấc mơ vô vị của bọn chúng ta.

Voir plus: Những Câu Tiếng Anh Giao Tiếp Trong Bán Hàng Chuẩn, 45+ Mẫu Câu Tiếng Anh Giao Tiếp Bán Hàng

Nhưng Stickgold vẫn tìm thấy một biểu lộ ban ngày mạnh mẽ và có tính dự đoán trong sự yên bình của những bạn dạng tường thuật giấc mơ đêm: chính là cảm xúc. Khoảng tầm 35-55% những chủ đề và hầu như mối thân thiết về mặt cảm xúc mà người tham gia đã có khi chúng ta thức trong thời gian ngày được mở ra trở lại thật mạnh mẽ và cụ thể trong phần đông giấc mơ họ gồm vào ban đêm.

Những điểm tương đương trở nên rõ ràng hẳn cùng với chính những người dân tham gia, những người dân đã chỉ dẫn các đánh giá tự tin y như vậy lúc được yêu cầu đối chiếu các bản tường thuật giữa niềm mơ ước và chuyển động lúc thức của mình.

Nếu có một sợi chỉ đỏ nối từ cuộc sống đời thường khi thức đến cuộc sống đời thường trong mơ của bọn chúng ta, thì đó chính là những mối nhiệt tình về khía cạnh cảm xúc.

Trái ngược với các giả định của Freud, Stickgold đã đã cho thấy rằng không có bộ kiểm duyệt, không có khăn trùm với cũng không tồn tại sự ngụy trang nào hết. Xuất phát giấc mơ là biệt lập - đủ cụ thể cho bất kể ai muốn xác định và phân biệt mà không phải tới một phiên dịch viên.