BẠN CHÍNH LÀ NHỮNG GÌ BẠN NGHĨ

Bạn bao gồm quyền chọn lựa: trở thành tín đồ bạn cực tốt hay là kẻ thù xấu xa độc nhất của chính mình. Hãy tham khảo cuốn sách này để hiểu đúng bản chất "hạnh phúc hay xấu số không được tạo nên bởi hồ hết yếu tố đồ vật chất phía bên ngoài mà nó lên đường từ phía bên trong mỗi người".

Bạn đang xem: Bạn chính là những gì bạn nghĩ


Cũng thật vô tình mình được khuyến mãi cuốn sách này trong một dịp đặc biệt, cá thể mình cũng ít khi gọi sách. Thường thì mình chỉ thích hiểu truyện ma với những tiểu thuyết ma online thôi. Trong thời hạn tâm trạng cũng ko được ổn, thấy tiêu đề cũng tương đối hay buộc phải mình ra quyết định đọc cuốn sách "Tư duy tích cực - Bạn chính là những gì chúng ta nghĩ" (Tác giả : Trish Summerfield, Frederic Labarthe, Anthony Strano). Bất ngờ cuốn sách mang đến cho mình nhiều tiện ích đến thế. Nên mình quyết định review cuốn sách này hi vọng nó đưa về nhiều ảnh hưởng tích cực đến với tất cả người.


*

Tư duy lành mạnh và tích cực là một chủ đề rộng lớn tuy vậy là một phương châm đúng đắn để khơi dậy những năng lực còn ẩn chứa ở bạn dạng thân.


Đọc cuốn sách này mình thấu hiểu rằng: Học tứ duy tích cực không rối rắm hơn học tập lái xe đính thêm máy, xe đạp điện hay đi bộ mà ngược lại ai cũng có thể vận dụng được, ở gần như độ tuổi. Và nếu khách hàng vẫn còn nghĩ về "việc này nặng nề đấy" thì giờ đây hãy bỏ qua để ý đến đó và đưa thành phương pháp nghĩ "Sao lại ko nhỉ?". Đúng sao lại ko nhỉ! Và khi bạn đã suy nghĩ được như thế thì sau đó các bạn sẽ thấy rằng "Đúng thế, mình có tác dụng được. Mình học được". Cứ bạo dạn áp dụng cho bạn dạng thân với cho cuộc sống của bạn.

Cốc nước đầy một nửa tốt vơi một nửa là do cách nhìn nhận và đánh giá của mỗi người, cuộc sống tươi vui phơi chim cút hay bế tắc tuyệt đối cũng là do xem xét của bọn họ mà thành thôi.

Với sự tìm hiểu và thử khám phá của tác giả, cuốn sách được chia thành 6 chương cùng với đề mục rất rõ ràng ràng. Sáu chương không thực sự dài cũng không thật ngắn để chúng ta có thể cải thiện được bốn duy. Vậy thì, vì sao lại không bỏ chút thời gian để cùng tìm hiểu về tứ duy tích cực trong cuốn sách này nhỉ?


*

Chương 1: Hạt tương đương của suy nghĩ

Với mỗi phút giận dữ, chúng ta đã tấn công mất hơn tương đối nhiều chứ không chỉ là tiêu tốn lãng phí 60 giây hạnh phúc.


Bạn đó là những gì bạn nghĩ. Chúng ta nói hầu hết gì, làm cho điều gì, cảm thấy ra sao - tất cả đều có nguồn gốc từ trong tâm địa trí bạn, và ban đầu bằng một ý nghĩ.

Trong cuộc sống bọn họ đã quá thân quen với hai quan niệm "lạc quan", "bi quan". Đây là hai thái cực hoàn toàn đối lập. Bọn họ cũng biết rằng, người lạc quan luôn tìm kiếm thấy niềm vui trong cuộc sống. Tuy nhiên trong hoàn cảnh như thế, người bi ai luôn kiếm được những điều tiêu cực, những trở ngại và cả sự đầu hàng.

Khi bản thân cảm thấy bi lụy nhất, mình đi tìm sự phân chia sẻ. Một cô bé đã nói với bản thân rằng: "Sẽ chẳng có ai cấm anh để ý đến cả, không một ai cấm anh buồn. Giả dụ anh cảm xúc ổn với nó thì cứ tiếp tục buồn. Nhân loại thì vẫn ra mắt bình thường". Đúng vậy, bi ai hay sáng sủa chính là bọn họ tự suy nghĩ ra mà thôi. Trường hợp không quan tâm đến tích rất hơn thì các bạn sẽ mất khôn xiết nhiều, chứ không chỉ là là lãng phí thời hạn hay sản phẩm công nghệ gì đó. Vậy hãy thử nghĩ xem: "Bạn đã là người tinh chỉnh và điều khiển những suy xét tiêu rất trong mình xuất xắc để gần như điều tiêu cực tinh chỉnh bạn?"


*

Suy nghĩ đó là nhiên liệu cho trung tâm trí.

Xăng, dầu cung cấp năng lượng đến động cơ, thực phẩm cung ứng năng lượng cho cơ thể. Tương tự như vậy, suy nghĩ cung cung cấp nhiên liệu cho trọng điểm trí. Nếu như bạn có những xem xét tích cực, bọn chúng sẽ "nạp" năng lượng cho trung tâm trí, khiến cho bạn gồm đủ tích điện và sức mạnh để tuyên chiến và cạnh tranh với những thử thách và khó khăn trong cuộc sống thường ngày hàng ngày. Có tầm khoảng 75% - 90% những chứng bệnh dịch thuộc về thể hóa học có nguồn gốc từ tinh thần, bước đầu từ lưu ý đến của chúng ta. Nói một cách đơn giản, quality của suy nghĩ ảnh hưởng đến tình trạng sức khỏe.

Hãy chăm sóc tâm trí các bạn thật tốt, chăm chú đến nó và bạn sẽ trở thành người bạn của chủ yếu mình. Cho dù sống làm việc đâu, sử dụng ngôn ngữ nào thì mỗi họ vẫn đã là bạn hoặc là thù của thiết yếu ta. Chúng ta có quyền chọn lựa: trở thành tín đồ bạn cực tốt hay là quân thù xấu xa độc nhất vô nhị của bao gồm mình.

– B.K.Janki –

Trong chương 1, tác giả có đề cập mang lại năm loại lưu ý đến chính là: Tích cực, tiêu cực, lãng phí, cần thiết, hướng thượng. Năm loại suy xét khác nhau đều góp sức chung vào dòng cân nhắc của chúng ta, vậy đâu là suy nghĩ bọn họ cần phạt triển, đâu là đều suy nghĩ chúng ta cần bỏ qua. Hãy xem thêm ngay chương 1 để cùng hiểu hơn về năm loại cân nhắc này nhé.


Chương 2: Kiểm soát cân nhắc để duy trì trạng thái tích cực

"Điều gì sẽ xảy ra nếu như chúng ta cứ mãi lặp lại những xem xét về số đông điều mình ko thể kiểm soát được?"


*

Thực tế lúc ta quá tập trung vào đa số điều mình không thể kiểm soát và điều hành được, ta thường cảm giác căng thẳng, lo âu, mệt nhọc mỏi, bi thương rầu hoặc giận dữ.

Trong cuộc sống có không ít trường hợp phạm phải nhưng xem xét như trên: học sinh A bị căng thẳng sau khi thi kết thúc do lo lắng về kết quả. Anh B ai oán rầu do chị C từ chối lời tỏ tình.

Xem thêm: Làm Quen Với Người Nước Ngoài Ở Việt Nam, Hội Thích Giao Lưu,Kết Bạn Với Người Nước Ngoài

Một điều cụ thể là khi bọn họ học được biện pháp biết triệu tập vào gần như gì mình có thể kiểm thẩm tra được và phần nhiều gì hoàn toàn có thể thực hiện tại được, chúng ta sẽ trở bắt buộc bớt căng thẳng hơn, bình tâm hơn, niềm hạnh phúc hơn và phần đa giá trị trong cuộc sống thường ngày của chúng ta sẽ tăng lên.

Vì cuộc sống là một quá trình học hỏi, vì thế sau mỗi sai lạc con fan thường trở phải khôn ngoan hơn. Sau những lần vấp ngã nếu bạn biết học tập cách đứng dậy thì bạn đã tự khẳng định được phẩm hóa học của thiết yếu mình. Tiếng nói bên phía trong bạn là một trong điều rất quan trọng. Và để hiểu rằng tiếng nói sâu bên phía trong con người chúng ta là gì thì bạn phải học cách lắng nghe thiết yếu mình trải qua những cuộc tự trò chuyện.

Ở chương này, tác giả nêu ra các ví dụ về sự việc tập trung trong xem xét của bạn. Người sáng tác đưa ra công thức từ bỏ tập trung suy xét đến điều hành và kiểm soát suy nghĩ, nên làm cái gi với những suy nghĩ có thể kiểm soát và điều hành và những xem xét không thể kiểm soát. Tự đó cung cấp việc các bạn nhớ cách để bảo trì trạng thái tích cực tương tự như thành thạo hơn trong việc gia hạn tâm trí mình trong sự thỏa mái.


Chương 3: Bảy cách chuyển bội phản ứng tiêu cực thành tích cực

Trong chương này, tác giả đưa ra 7 bước chuyển bội phản ứng xấu đi thành tích cực, những bài tập thư giãn giải trí giúp ta giảm stress. Ngay lập tức từ hiện giờ cố gắng loại bỏ các quan tâm đến tiêu cực, điều này cần phải bạn rèn luyện từ trường đoản cú và phần nhiều đặn sản phẩm ngày cho đến khi nó đổi mới thói quen nỗ lực hữu của con tín đồ mình.


*

Chương 4: Gieo tính cách - gặt số phận

Nếu bạn luôn luôn làm phần nhiều gì sẽ làm, bạn sẽ luôn thừa nhận được số đông gì đã nhận được. Với nếu bạn luôn nghĩ y hệt như đã nghĩ, bạn cũng sẽ luôn làm mọi gì đã có lần làm.

- Henry Ford -


Đọc cho chương này bản thân có một chút ít liên tưởng mang lại "nhân trái báo ứng" trong Phật giáo. Cụ thể là: "Nhân quả trong phật giáo dạy đến ta phải có trách nhiệm trong từng ý nghĩ, khẩu ca và hành động. Nếu chúng ta không tin nhân quả, ta sẽ sống vô ý thức, thiếu hụt trách nhiệm, chỉ biết tham lam ích kỷ để triển khai tổn thương tín đồ khác". Xem xét và xúc cảm của con fan luôn biến đổi và chịu tác động mau lẹ bởi các sự khiếu nại xung quanh. Ví dụ, khi nhận được một thông tin xuất sắc đẹp bổ ích cho mình, thì lập tức ta tất cả thái độ hoan hỷ vui vẻ, lạc quan. Ngược lại, nếu cảm nhận tin xấu, ngay khi ấy họ sẽ cảm thấy khó chịu, bi thương phiền, bực bội và hoàn toàn có thể nóng nảy với những người dân khác.

Vì cuộc sống là một quá trình học hỏi, và chúng ta trở phải khôn ngoan nhờ bao hàm sai lầm. Khi từ vứt được những quan tâm đến tiêu cực, bạn sẽ cảm thấy từ do, các bạn sẽ tìm thấy mục tiêu và phía đi trong đời cũng tương tự tìm thấy sức khỏe nội tâm, lòng kiêu dũng và sự quyết trọng điểm theo đuổi mục tiêu ấy. Tức thì từ bây giờ hãy ứng xử tốt với những người xung quanh, trân trọng tình cảm gia đình. Hãy trao lời thân thương đến chàng trai, cô gái mà các bạn thích, sẵn sàng tiếp nhận kết quả. Và đương nhiên rồi hãy cố gắng luyện tập để loại bỏ những điều tiêu cực nếu bị khước từ nhé.

Mỗi người chúng ta đều mong muốn tình cảm riêng, nhưng bọn họ đều không thể thỏa mãn nhu cầu nó bằng vấn đề tích cóp cơ mà chỉ có thể bằng vấn đề sẻ chia với những người khác.


Chương 5: unique của tứ duy tạo thành nên quality của cuộc sống

“Đừng lúc nào chịu nhượng bộ còn nếu không muốn tấn công mất phẩm hóa học riêng của mình.Đừng lúc nào chịu đầu hàng, ví như không, bạn sẽ đánh mất số phận của bạn.Đừng lúc nào cho bạn khác cái tệ tốt nhất nếu bạn có nhu cầu phát triển được cái tốt nhất của mình.Hãy nhớ rằng: "Chúng ta chỉ nhấn được đa số gì mà họ đã mang lại đi".Vậy thì, hãy dâng khuyến mãi ngay những gì rất tốt mà bọn họ có.”

- Anthony Strano -


Đa phần chúng ta vẫn sẽ nhầm tưởng hạnh phúc hay xấu số phụ thuộc vào vật hóa học hay chiếm phần hữu. Tín đồ ta thông thường có những suy xét là: "Anh A hạnh phúc khi cưới được chị C xinh gái, công ty giàu. Chúng ta B thật hạnh phúc khi được bố tặng kèm chiếc Iphone đời mới". Nhưng mà thực tế khi bạn sở hữu nó rồi thì lại ko thấy được niềm hạnh phúc mình cần tìm. Thực ra không có ai cả mà chính bọn họ mới là bạn mang niềm hạnh phúc đến cho bao gồm mình. Hạnh phúc hay bất hạnh không được tạo nên bởi đầy đủ yếu tố đồ gia dụng chất bên phía ngoài mà nó xuất hành từ bên trong mỗi người. Vật hóa học không mang đến hạnh phúc, cũng không đem về nỗi bất hạnh.

Căn bệnh lớn nhất của ý thức loài fan là chỉ hướng ra bên ngoài như một phương tiện mưu cầu niềm hạnh phúc mà gạt bỏ sự từ kiểm nghiệm đa số giá trị và ý kiến cá nhân.


Chương 6: kiến thiết một cuộc sống tích cực

Với từng người, khái niệm cuộc sống tích cực có lẽ rằng không hoàn toàn giống nhau. Sự thật thì điều họ biết không khi nào là đủ. Cuộc sống đời thường luôn tiếp diễn, luôn luôn có hồ hết điều cần tò mò và luôn có phần đa điều new để học hỏi. Vào cuốn sách người sáng tác đã viết siêu rõ quá trình cần làm thứ nhất là học tập hỏi, sau đó là kiên trì rồi mang lại trung thực, biết tha thứ, khiêm nhường, sự chân thật, tránh thói thân quen đổ lỗi và sau cùng là sự quân bình.

Hãy gieo các hạt giống tốt nhất, đúng mực nhất. Không ngừng tích lũy, trau dồi và chia sẻ với đa số người để sở hữu một cuộc sống đời thường tích cực mà mình mong mỏi muốn.


Chúng ta học được gì tự cuốn sách?

Cuộc sống là thế, chúng ta bây giờ thế nào, ngày mai ra làm sao là vày chính họ quyết định. Chắc hẳn rằng sau lúc đọc dứt cuốn sách "Tư duy tích cực - Bạn đó là những gì các bạn nghĩ!", bạn có thể hiểu hơn về chính bản thân mình, cũng tương tự đánh thức được tiềm năng bên trong. Và biến chuyển một con người có cuộc sống đời thường tích cực.


Cuộc sống của doanh nghiệp là một chuỗi tác dụng của hầu hết gì các bạn lựa chọn. Đời người có hai cách để sống: theo phong cách này, chẳng có điều gì kỳ diệu xảy ra; còn với biện pháp kia, phần đông thứ bên trên đời mọi kỳ diệu.